06,00 Beckenbodentraining

06,00 Beckenbodentraining

Fitness

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Beschreibung
Bei Frauen tritt insbesondere in höherem Alter oder nach mehreren Geburten sehr häufig das Problem einer geschwächten und teilweise sogar geschädigten Beckenbodenmuskulatur auf. Dies hat deutliche Funktionseinschränkungen der betroffenen Muskulatur zur Folge und ist mit der Konsequenz von Harninkontinenz verbunden. Wir wollen durch geeignete Übungen die Körperwahrnehmung und Sensibilität für Muskelanspannung und -entspannung fördern, durch funktionelle Gymnastik die Muskulatur aufbauen und stärken, Bauch-, Gesäß-, Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur kräftigen.
Teilnehmer
10 freie Plätze
Zeitraum
Montag, 31. August 2020 - Montag, 21. Dezember 20
Daten
31.08.20, 07.09.20, 14.09.20, 21.09.20, 28.09.20, 05.10.20, 12.10.20, 02.11.20, 09.11.20, 16.11.20, 23.11.20, 30.11.20, 07.12.20, 14.12.20, 21.12.20
Ort
Quader
Uhrzeit
09.00-10.00 Uhr
Preise
22 € / Mitglieder
96 € / Standard

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