08 Fit und Fun

08 Fit und Fun

Fitness

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Beschreibung
Nach motivierender Musik, mit oder ohne Kleingeräte, erwärmen wir unseren Körper, um Koordination und Ausdauer zu steigern. Danach folgt ein funktionelles Training zur Kräftigung der Muskulatur. Mit Kleingeräten, wie Hanteln, Fitness-Bänder, Flexi-Bar, Brasil, Pezzi-Ball u.ä. wird der gesamte Körper trainiert. Zum Schluss dehnen und lockern wir die Muskulatur.
Teilnehmer
10 freie Plätze
Zeitraum
Montag, 31. August 2020 - Montag, 21. Dezember 20
Daten
31.08.20, 07.09.20, 14.09.20, 21.09.20, 28.09.20, 05.10.20, 12.10.20, 02.11.20, 09.11.20, 16.11.20, 23.11.20, 30.11.20, 07.12.20, 14.12.20, 21.12.20
Ort
Erker
Uhrzeit
18.00-19.00 Uhr
Preise
21 € / Mitglieder
81 € / Standard

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