12 Faszien

12 Faszien

Fitness

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Beschreibung
Faszien, sprich Bindegewebe, halten unseren Körper zusammen, Sie umhüllen und verbinden Muskeln, Organe, Sehnen und Knochen. Das Bindegewebsnetzwerk enthält außerdem Nerven, die Schmerz übemitteln können. Aufgrund unserer modernen Lebens- und Arbeitsweise können sich diese Faszien verfilzen oder verkleben. Mögliche Folgen sind Rückenschmerzen, Verspannungen oder eine eingeschränkte Beweglichkeit. Faszientraining zielt darauf ab, dem Bindegewebe neue und frische Impulse zu geben, um oben genannte Folgen zu vermeiden bzw. zu lösen. Das Training läuft vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht ab und enthält yogaähnliche Elemente. Des Weiteren wird mit einer Fazienrolle das Bindegewebe nochmal richtig ausgerollt und der Stoffwechsel angeregt.
Teilnehmer
10 freie Plätze
Zeitraum
Dienstag, 08. September 2020 - Dienstag, 22. Dezember 20
Daten
08.09.20, 15.09.20, 22.09.20, 29.09.20, 06.10.20, 13.10.20, 03.11.20, 10.11.20, 17.11.20, 24.11.20, 01.12.20, 08.12.20, 15.12.20, 22.12.20
Ort
Erker
Uhrzeit
18.00 Uhr - 18.45 Uhr
Preise
16 € / Mitglieder
62 € / Standard

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