02,11 Präv. Wirbelsäulengymnastik

LZA Fitness

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Beschreibung: Das Trainingsprogramm beinhaltet allgemeine Mobilisierung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen werden langsam, behutsam und gleichzeitig mit bewusster Atmung durchgeführt. Dieses Angebot richtet sich überwiegend an Personen, die unter Bewegungsmangel, einseitigen Belastungen oder Haltungsschäden leiden.
Teilnehmer: 20 freie Plätze
Zeitraum: Montag, 05. Oktober 2020 - offenes Ende
Daten: 05.10.20, 12.10.20, 02.11.20, 09.11.20, 16.11.20, 23.11.20, 30.11.20, 07.12.20, 14.12.20, 21.12.20
Ort: Pyramide
Uhrzeit: 18.15 Uhr bis 19.00 Uhr
Preise: 2 € / Mitglieder