02,5 Präv. Wirbelsäulengymnastik

LZA Fitness

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Beschreibung: Das Trainingsprogramm beinhaltet allgemeine Mobilisierung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen werden langsam, behutsam und gleichzeitig mit bewusster Atmung durchgeführt. Dieses Angebot richtet sich überwiegend an Personen, die unter Bewegungsmangel, einseitigen Belastungen oder Haltungsschäden leiden.
Teilnehmer: 20 freie Plätze
Zeitraum: Mittwoch, 07. Oktober 2020 - offenes Ende
Daten: 07.10.20, 14.10.20, 04.11.20, 11.11.20, 18.11.20, 25.11.20, 02.12.20, 09.12.20, 16.12.20, 23.12.20
Ort: Pyramide
Uhrzeit: 18.15 Uhr - 19.00 Uhr
Preise: 2 € / Mitglieder