PMR – Progressive Muskelrelaxation für Erwachsene (434-3) (krankenkassenbezuschusst)

PMR – Progressive Muskelrelaxation für Erwachsene (434-3) (krankenkassenbezuschusst)

Progressive Muskelrelaxation

Beschreibung
Anforderungen, Belastungen und Probleme im beruflichen und privaten Alltag können zu gesundheitlichen Einschränkungen, Erschöpfung und Schlafstörungen führen.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen ist eine wirksame und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Durch bewusstes An- und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen erreichen Sie in kurzer Zeit eine tiefe und wohltuende Ganzkörperentspannung und bauen gezielt Stress ab. Sie lernen im Kurs die Übungen in ihren Alltag zu integrieren. Außerdem werden individuelle Stressfaktoren berücksichtigt und ein möglicher Umgang damit besprochen.

Die Kurse sind von der Krankenkasse nach § 20 SGB V zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel 80% der Kosten.
Zeitraum
Dienstag, 25. August 2020 - Dienstag, 03. November 20
Daten
25.08.20, 01.09.20, 08.09.20, 15.09.20, 22.09.20, 29.09.20, 27.10.20, 03.11.20
Ort
Sportpunkt, Brühlerstraße 115, 50389 Wesseling
Uhrzeit
Di. 20:15-21:45 Uhr
Preise
7.50 € pro Einheit × 8 Einheiten (Gesamt: 60 €) / Mitglieder
9.50 € pro Einheit × 8 Einheiten (Gesamt: 76 €) / Standard

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