Pilates am Mittwoch 20.00 - 20.45 Uhr (320-3)

Pilates am Mittwoch 20.00 - 20.45 Uhr (320-3)

Pilates

Beschreibung
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Zeitraum
Mittwoch, 12. August 2020 - Mittwoch, 16. Dezember 20
Daten
12.08.20, 19.08.20, 26.08.20, 09.09.20, 16.09.20, 23.09.20, 30.09.20, 07.10.20, 28.10.20, 04.11.20, 11.11.20, 18.11.20, 25.11.20, 02.12.20, 09.12.20, 16.12.20
Ort
Sportpunkt, Brühlerstraße 115, 50389 Wesseling
Uhrzeit
Mi. 20.00 - 20.45 Uhr
Preise
1.50 € pro Einheit × 16 Einheiten (Gesamt: 24 €) / Mitglieder
4.50 € pro Einheit × 16 Einheiten (Gesamt: 72 €) / Standard

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