Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Selbstbehauptung

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Beschreibung: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14

EIN NEUER KURS IST DERZEIT IN PLANUNG

Wir erarbeiten gemeinsam eine Mischung von Selbstbehauptungsübungen und Selbstverteidigungselementen.

Es werden innerhalb der Gruppe grundlegende Basistechniken der Selbstverteidigung erlernt und im Verlauf des Kurses zu effektiven, gut umsetzbaren Abwehr- und Befreiungstechniken ausgebaut. Hierbei lernen die Teilnehmerinnen ihre eigenen Grenzen zu erkennen und selbst Grenzen zu setzen.

Die Teilnehmerinnen erfahren einiges über Fakten und Mythen zu Gewalt sowie über Notwehr- und Opferrechte.
Sie bekommen Informationen und Kontaktadressen aus dem Hilfenetzwerk im Kreis Kleve.

Ziel des Kurses ist es, das Selbstvertrauen der Teilnehmerinnen zu stärken und die eigenen Fähigkeiten einschätzen zu lernen. Das Wissen über eigene Stärken und Möglichkeiten verhilft zu einem anderen Auftreten und schon dadurch lassen sich viele Übergriffe im Keim ersticken.
Zeitraum: Montag, 28. September 2020 - offenes Ende
Daten: 28.09.20, 05.10.20, 26.10.20, 02.11.20, 09.11.20, 16.11.20, 23.11.20, 30.11.20, 07.12.20
Ort: 47533 Kleve, Klombeckstr. 79
Preise: 30.00 € / Mitglieder
69.00 € / Standard
alle Preise inklusive MwSt.